Назад
- Статьи
Как выбрать уличное спортивное оборудование?
Главными достоинствами уличного спортивного оборудования являются:
• Цена. Такие тренажеры являются бесплатными и доступны для всех желающих;
• Занятия спортом на таких тренажерах доступны каждому независимо от уровня подготовки;
• Занятия на свежем воздухе способствуют расширению сосудов и поддержанию нормального кровяного давления;
• Принцип работы таких тренажеров понятен на интуитивном уровне и не требует никаких «специальных» техник;
• Благодаря нынешним технологиям уличное спортивное оборудование настолько разнообразное, что с его помощью можно проработать все группы мышц, выполнить мощнейшую кардио тренировку.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 1](/upload/medialibrary/2fd/2fd9f0c82582b221fc185e8e7556a151.jpg)
Конечно уличное спортивное оборудование имеет ряд своих недостатков. Главным его врагом выступают погодные катаклизмы, вряд ли кому-то захочется заниматься спортом в дождь или снег. В связи с этим нарушается график тренировок, что крайне нежелательно.
Следующий недостаток обусловлен излишним вниманием прохожих, что не каждому занимающемуся человеку по нраву.
В большинстве моделей предусмотрена работа со своим весом, так как такой спортинвентарь не оборудован утяжелителями.
Параметры выбора уличного спортивного оборудования.
Весь спортивный инвентарь, который предназначен для выполнения упражнений на улице, делится на две группы – силовые и кардио-тренажеры. Кардио-тренажеры предназначены для выполнения большего количества повторений, благодаря чему происходит интенсивное жиросжигание. Силовые тренажеры нацелены на развитие всех групп мышечной массы за счет меньшего количества повторений, но работы с большими весами.Силовые тренажеры
Жим от груди в положении сидя. В данном тренажере вы прорабатываете грудные мышцы, придавая вашему телу дополнительный рельеф. Тренажер работает только с собственным весом.![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 2](/upload/medialibrary/885/885b5cf66adf72ff93ff11f088aeb389.jpg)
Жим ногами. Здесь вы тоже работаете только с собственным весом. При выполнении упражнений работают мышцы бедер, также укрепляются ноги.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 3](/upload/medialibrary/594/594d58c8899e4914d2c3250c9b709ed7.jpg)
Сгибание ног. Сгибая ноги, вы прорабатываете мышцы бедра, включая подколенные мышцы.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 4](/upload/medialibrary/91b/91b8491998f433092a2fc0851d3b6819.jpg)
Вертикальная тяга. Основной задачей данного упражнения является прокачка мышц спины. Если вы хотите иметь красивую спину, то это как раз для вас.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 5](/upload/medialibrary/ebe/ebef61784a0bd5ac94e857d84fa2d176.jpg)
Гребля. Вы можете представить себе, что сидите в лодке посреди открытого океана и вам необходимо выжить… Так вот данный тренажер имитирует греблю, только в качестве утяжелителя вы сами. Плюсом является укрепление мышц спины и бицепса.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 6](/upload/resize_cache/9f7ec646ad5fd254e3da0dd78e122358.jpg)
Гиперэкстензия. В этом тренажере вы разрабатываете мышцы брюшного пресса и поясничного отдела.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 7](/upload/medialibrary/32b/32b7d6653398c2582ce45cc82474d44c.jpg)
Кардио тренажеры
Тренажеры для кардио нагрузки повышают выносливость организма и укрепляет сердечную мышцу.Шагомер. Конструкция имитирует ходьбу. Здесь сочетается ходьба на лыжах и обычный велотренажер. Прокачает суставы, а также мышцы спины и ног.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 8](/upload/medialibrary/208/2081e60a7e9867f90d00d4c4e9a3433f.jpg)
Степпер. Имитирует ходьбу по лестнице. Идеально подходит девушкам, так как придает красивую форму бедер и ягодиц.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 9](/upload/medialibrary/633/6336305fd1aae3fcc2df81655f106c26.jpg)
Эллиптический тренажер. Похож на классический велотренажер и ходьбу на лыжах. Упражнения на нем полезны для суставов.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 10](/upload/medialibrary/594/594df9b8cb3ebb127009509e8c85e33f.jpg)
Классический велотренажер. Отличий от обычного велотренажера не имеет. Очень популярный тренажер для похудения и отлично подойдет каждой девушке. Он прорабатывает ягодичные и икроножные мышцы.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 11](/upload/medialibrary/fd2/fd295c1cd1583eb37df1578f74454509.jpg)
“Твистер”. Конструкция напоминает стойку с модулем в виде диска. Вам необходимо встать на него и вращать корпус в разные стороны. Не менее популярен, чем велотренажер. Ведь он уменьшает объем талии.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 12](/upload/medialibrary/28c/28cd0fc5df39bf26e5be9fc14e60d6df.jpg)
Для достижения наилучшего результата эксперты рекомендуют совмещать или чередовать кардио и силовые упражнения, именно тогда будут проработаны все группы мышц и приятным бонусом будет стройная талия, красивые бедра и хорошая выносливость.
Виды уличного спортивного оборудования
В основном конструкции, из которых состоит весь спортинвентарь, изготавливаются из металла, и только отдельные запчасти производятся из дерева и пластика, в местах взаимодействия человека с тренажером. Большое внимание уделяется к покрытию специальной краской, которая повышает устойчивость к воздействию влаги, солнца и низких температур, что обеспечивает полную сохранность на улице.Для детских площадок мы производим специальные турники для лазания, тоннели, несколько видов комплексных горок. В детские сады и дворы предлагаем множество видов горок и качелей, которыми могут пользоваться даже маленькие пользователи. А тоннель с преградами – обеспечивает развитие координации, способствует увеличению ловкости и несомненно станет фаворитом для ваших детей.
![Как выбрать уличное спортивное оборудование? Как выбрать уличное спортивное оборудование? - 13](/upload/medialibrary/6df/6dfa238e5a9d06632411a83091c347dd.jpg)
Оборудование для спортплощадок
Тренажеры для жима лежа, сидя, горизонтального жима, жима ногами, турники, брусья, полосы препятствий и различные спортивные комплексы производятся компанией Hobbyka. У вас есть возможность найти и заказать продукцию для любых ваших целей, которая подойдет по размеру и дизайну. Вы можете оснастить ваше место нашей продукцией, которая позволяет прокачать любую группу мышц. Также мы можем исходя из ваших предпочтений изготовить оборудование в разумные сроки.Тренажеры компании Hobbyka производятся в соответствии со всеми необходимыми нормами и ГОСТами. Каждому тренажеру уделяется отдельное внимание - мы изготавливаем надежную и безопасную продукцию. Вы работаете напрямую с производителем, что само себе гарантирует выгоду и качество!
Поделиться: